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好雨知時節(jié) 北京現(xiàn)代送春氣

發(fā)布來源:天嬌官網(wǎng)  作者:邵陽天嬌集團  發(fā)布日期:2017-02-19  

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雨水是24節(jié)氣中的第2個節(jié)氣。每年的2月19日前后,太陽黃經(jīng)達330度時,是二十四節(jié)氣的雨水。此時,氣溫回升、冰雪融化、降水增多,故取名為雨水。雨水節(jié)氣一般從2月18日或19日開始,到3月4日或5日結束。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣,都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。


(雨水)養(yǎng)生

雨水之后空氣中水分增加,導致氣溫不僅偏低,而且寒中有濕。所以穿著輕便的衣物可以方便增減衣物,在感覺到熱的時候上不要過早減去外衣,應多捂一段時間,以緩慢調整身體的陰陽平衡,適應新的氣候條件。

雨水節(jié)氣注意補水

 雨水節(jié)氣氣候干燥,容易上火,平時要多喝水,盡量選擇喝溫水。一些人在春季容易出現(xiàn)所謂的上火癥狀,不宜輕易飲用涼茶,以免導致虛火更甚。

雨水節(jié)氣多加鍛煉

    “春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,春困的發(fā)生除了由于溫度變化而引起的,其實也還與人們一個冬天運動較少有關系。長時間不運動,會使血液循環(huán)量減少,大腦的供血自然也就不足,自然就會產(chǎn)生困乏感。所以多加運動會讓你的身體和大腦都興奮起來,讓你神清氣爽。